background section

Restez focus malgré l'abondance de canaux de communication

En cette époque de changements permanents, le télétravail est devenu la norme pour beaucoup d’entre nous. N’ayant pas connu de période de transition et donc d’adaptation, il n’est pas simple de savoir comment rester concentré sur ses objectifs. A la maison nous sommes confrontés à toutes sortes de nouvelles distractions et de défis différents. Comment s’y prendre pour rester focus ?
Onze opleidingen zijn kosteloos.
Ontdek waarom en voor wie.
  • Opleidingstype

    Online-klas

  • Opleidingsduur

    0.5 dag

  • Ik wil deze opleiding volgen in het:
    FR, NL 
  • Opleidingscode

    DL2072FOC

Wat leer je in deze opleiding?

  • Comprendre la valeur ajoutée de rester concentré sur vos tâches.
  • Connaître et reconnaitre les distractions.
  • Gérer votre concentration.
  • Rythmer vos journées.
  • Gagner en confort, plaisir et efficacité.

Doelgroep

Employés, chefs d’équipe et managers. Toute personne ayant envie de comprendre comment rester FOCUS dans le télétravail.

Methode: Online-klas

Een online-klas is een opleiding in groep die je volgt vanaf je computer.

Voor- en nadien volg je verplicht een individuele inleiding en slotstuk. Die doe je allebei online. Je startpunt is Karibu, ons online-leerplatform.

  1. Inleiding (maximaal 2 uur)
    Dit gebeurt online op Karibu en doe je op je eigen tempo. Het is een essentieel en dus verplicht onderdeel van de opleiding. Om voorbereid te zijn moet je dit voortraject afleggen vóór de aanvang van deel twee.
    Het bestaat bijvoorbeeld uit intro-oefeningen, quizvragen, video's of reflectievragen.
  2. Online-klas (3 uur)
    Tijdens de klas is iedereen op hetzelfde moment online, via Zoom. Iedereen kan elkaar zien en horen. Dat maakt gesprekken, interactie en samenwerking mogelijk, waardoor je ook leert van andere deelnemers. Gewoonlijk is de groep samengesteld uit zes tot twaalf deelnemers.
    Ben je bezorgd om je privacy? Lees in onze FAQ waarom we Zoom vertrouwen als opleidingstool.
  3. Slotstuk (maximaal 2 uur)
    Dit laatste deel gebeurt opnieuw online op Karibu, is ook verplicht en doe je op een tijdstip dat je zelf kiest.
    Het doel? De impact van je opleiding verhogen, zodat jij écht groeit. Bijvoorbeeld de opmaak van een actieplan, quizvragen, extra leesmateriaal of wekelijkse tips in je mailbox.

Programma

Au travers d’exercices pratiques, de prises de conscience et de trucs et astuces directement applicables, nous aborderons les thèmes suivants.

 

  • Ce que j’ai à gagner en étant focus.
  • Les spécificités du télétravail.
  • Gérer les sources de distraction externes.
  • Le mindfulness au service du focus.
  • L’importance d’une structure journalière personnalisée.
  • La puissance d’avoir des objectifs clairs.