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Favorisez vos interactions professionnelles en développant votre intelligence émotionnelle

Le monde de l’entreprise est rationnel, pourquoi donc utiliser son intelligence émotionnelle au bureau ? Laissons nos émotions à l’extérieur, voilà plutôt une sage décision ! Si je parle de mes peurs, si je montre ma colère, si j’exprime mon enthousiasme, etc., cela va se retourner contre moi un jour ou l’autre ! Voici quelques idées qui circulent dans les couloirs des organisations et dans la tête de plusieurs collaborateurs.

Pourtant, vos journées de travail sont imprégnées de situations émotionnelles. Et si chaque émotion était un radar pour vous-même et pour les autres ? Comment les écouter pour prendre des décisions et des actions ? Comment cultiver leur richesse dans votre vie professionnelle ? Cette formation vous propose des clés et des outils pratiques.

Onze opleidingen zijn kosteloos.
Ontdek waarom en voor wie.
  • Opleidingstype

    Online-klas

  • Opleidingsduur

    0.5 dag

  • Ik wil deze opleiding volgen in het:
    FR, NL 
  • Opleidingscode

    DL2070FOC

Wat leer je in deze opleiding?

  • Comprendre vos émotions et celles de vos interlocuteurs.
  • Utiliser les émotions pour établir un climat relationnel authentique et de confiance.
  • Relier émotion et réflexion pour agir de manière cohérente.
  • Expérimenter différents outils concrets pour gérer positivement les émotions.
  • Vous remettre en question quant à votre observation, perception des situations, façon d’appréhender les autres, etc. dans le but d’atteindre une meilleure fluidité et efficacité professionnelle.

Doelgroep

Toute personne qui souhaite développer son intelligence émotionnelle en situation professionnelle.

 

Methode: Online-klas

Een online-klas is een opleiding in groep die je volgt vanaf je computer.

Voor- en nadien volg je verplicht een individuele inleiding en slotstuk. Die doe je allebei online. Je startpunt is Karibu, ons online-leerplatform.

  1. Inleiding (maximaal 2 uur)
    Dit gebeurt online op Karibu en doe je op je eigen tempo. Het is een essentieel en dus verplicht onderdeel van de opleiding. Om voorbereid te zijn moet je dit voortraject afleggen vóór de aanvang van deel twee.
    Het bestaat bijvoorbeeld uit intro-oefeningen, quizvragen, video's of reflectievragen.
  2. Online-klas (3 uur)
    Tijdens de klas is iedereen op hetzelfde moment online, via Zoom. Iedereen kan elkaar zien en horen. Dat maakt gesprekken, interactie en samenwerking mogelijk, waardoor je ook leert van andere deelnemers. Gewoonlijk is de groep samengesteld uit zes tot twaalf deelnemers.
    Ben je bezorgd om je privacy? Lees in onze FAQ waarom we Zoom vertrouwen als opleidingstool.
  3. Slotstuk (maximaal 2 uur)
    Dit laatste deel gebeurt opnieuw online op Karibu, is ook verplicht en doe je op een tijdstip dat je zelf kiest.
    Het doel? De impact van je opleiding verhogen, zodat jij écht groeit. Bijvoorbeeld de opmaak van een actieplan, quizvragen, extra leesmateriaal of wekelijkse tips in je mailbox.

Vereiste voorkennis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation.

Programma

Partie 1 - Avant la session (travail en autonomie)

  • Réflexion sur vos besoins et attentes par rapport à la formation
  • Identification de vos émotions ressenties
  • Autodiagnostic : les axes de l’intelligence émotionnelle

 

Partie 2 - Classe en ligne 

  • Au travers de sessions plénières interactives, d’exercices pratiques, de partages d’expériences et de bonnes pratiques

    • Intelligence émotionnelle : définition et composantes
    • Développement du quotient émotionnel : identifier ses émotions et celles des autres
    • Méthodes et outils permettant de développer vos compétences émotionnelles : découverte et expérimentation
    • Plan d’action personnel

 

Partie 3 - Après la session (travail en autonomie)

  • Vous recevez une grille à remplir (« La grille de nos émotions ») qui vous permet de prendre du recul par rapport aux situations émotionnelles vécues
  • Vous partagez cette grille avec un autre participant à la formation