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PC & ergonomie : évitez les douleurs corporelles

Vous travaillez quotidiennement sur votre PC ? Votre nuque et votre dos en souffrent ? N’attendez pas que ces douleurs deviennent un réel problème. Suivez la formation « PC & ergonomie : évitez les douleurs corporelles » et découvrez comment ajuster votre position et votre poste de travail pour soulager votre corps.  
  • Training type

    Classical

  • Duration of training

    1 day

  • Available languages
    FR 
  • Training code

    243F

What do you learn?

  • Vous adoptez une position de travail ergonomique.
  • Vous aménagez mieux votre environnement de travail.
  • Vous connaissez les bons réflexes et faites chaque jour des exercices basiques pour éviter les douleurs.

Target group

Vous travaillez régulièrement sur un PC ou vous êtes conseiller en prévention.

Required prior knowledge

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation.

Overview of the programme

  • charge et surcharge
  • douleurs dorsales, lumbago, hernie discale
  • positionnement du dos, des épaules et des bras
  • siège et bureau
  • douleurs cervicales et écran
  • clavier et souris